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綺麗になる・元気になる穀物菜食(マクロビオティック)料理教室をさせて頂きました!!



P1000755.jpg


しとしとと雨が降って、緑が鮮やかな、
夢回廊http://www.yumekairo.jp/さんの茶室にあるキッチン~
この建物の中に素敵な新しいキッチンがあるのです!を使わせて頂いて、
「綺麗になる・元気になる穀物菜食(マクロビオティック)料理教室」をさせて頂きました。

最近痛切に、
文明が発達して、便利になりすぎた、現代社会の中で、
健康に人生を送るためには、
皆さんに勉強していただかねば・・・と思い始めました。

ですから開催するセミナーや料理教室がいつも満員になっていかなければ、
この国の病人は減って行かない、
だから満員になるように皆様に勉強することの大切さをお伝えしていきたい!と
強く願っているこのごろです!

そしていままで講師の先生をおよびして
セミナーや料理教室を開催していましたが、
そろそろ自分でも、要請があれば、どこへでも飛んで行ってお伝えしたい・・
そんな気持ちになって今回私自身で料理教室をさせて頂きました!

学んだことを、日常の生活に少しづつでも取り入れて頂いて
健康で楽しい生活を送るためのヒントにして頂けたらと
願っています。


P1000752.jpg


これが今回作ったお料理です。
もちろんお肉もお魚も卵も白砂糖も牛乳も使われていません!

これは一回の分量としては多すぎますが、
今日は料理教室なので料理の数を増やして作りました。

お肉もお魚も卵も白砂糖も牛乳もなくて、栄養がとれるのだろうか?
とお考えになる方もいらっしゃることと思います。

私の場合、玄米菜食に出合った23歳の時から
ほとんどこの食事です。
自分の身体で実験済みなので、皆様にお伝えできるのです!

ダイエット(痩せたい!)の場合は
このような食事をベースにして
一か月チャレンジダイエットを実践して頂くと
元気になって綺麗に痩せることができます!!

今回のレシピや一か月チャレンジダイエットに興味のある方は
メールでお問い合わせ下さいね!
資料を差し上げます(^_-)-☆
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『わくわく夢クラブ』は、楽しくダイエット(酵素食事法)を実践する会です。
酵素食事法を実践して健康になり、わくわく夢のある生活を送りたいという人を応援します!

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