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わくわく夢クラブ

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おいしいマクロビランチ

おいしいマクロビオティク料理を食べてきました・、・ァ」。


DSC00345.jpg

レストランのガラス戸越しの風景です。
いや実際はレストランではなくて、
歯医者さんのリビングがレストランになっています?

月一度“ゆるりまんま”と言う日があって、
予約しておけば、
素敵なマクロのお食事が食べられます。♪

DSC00348.jpg

とってもいろどりの綺麗なお料理で
シンプルなのですが、
何ともおいしい絵文字名を入力してください

ドレッシングがほんわかとしたおいしさで
沢山の心使いが感じられました!

DSC00342.jpg

これはデザートです。
手前のオレンジ色のはシャーベットです!
そして器の中のはチョコレートブロウ二ーです!
チョコレートブロウ二ーはしっとりと膨らんでいて感激でしたにっこり

シャーベットの甘味は果物の甘味だけ
ブロウ二ーの甘味は甘酒のみ

食べる人の健康を考えて下さった
甘味の取り方で私にはとても有り難かったのですが・・・

マクロの食事を続けていると、
自然な甘みが一番おいしいと感じるようになり、
身体が喜んでいることがわかるような気がするのですが、

また翌日の元気な身体が
食べ物が正しかったことを教えてくれます。

そうなると一番おいしいものを
毎日食べていて、本当に幸せな気持ちになります。


でもマクロについて
おいしくないものを我慢して
続けなければならないものと考えている人が
多いのではないかと残念に思うことがあります絵文字名を入力してください

それだけ現代人の味覚が変わってしまっている
と言うことでしょうか?

おいしいものを食べられて
今日は本当に幸せでしたニッコニコ

次回はどなたかと一緒に行きたいと思いますが、
御一緒していただけませんか?


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続・続 3つの料理教室を終えて~

もう一つの料理教室の御報告ができてないままでした(-"-)

『月日の経つのは早いもの・・・光陰矢の如し』

さて7月7日徳島市で行われた料理教室の御報告です!!

この教室の先生は若い(31歳)の男性栄養士の赤川誠先生でした!
先生は静岡大学卒業後、千葉大の大学院へ~お父様がガンで亡くなられたことから
栄養学校に入り勉強・・それから玄米酵素に就職
奈良のマクロの大先生・大場先生のところでマクロの勉強もされていると言う
大勉強家・・・・・

この日の調理室は住吉・城東コミュ二ティーセンター~とっても新しい調理室で
気持ちよく実習ができました。

この日も若い方がお勉強に来てくれました・・
一番左が赤川先生そして一人おいて若~いAkikoさんです!

P1000767.jpg

さて作ったお料理は

P1000771.jpg

皆さんにできるだけ多くのお料理を
学んで帰ってほしいと言う、
熱心な主催者の思いがこの料理の数になりました!!

前列左から
 ①小豆入り玄米ごはん
 ②夏野菜スープ(お椀に入れているので味噌汁のように見えます)
 ③トマト寒天
後列左から
 ①ヘルシーわかめサラダ
 ②グルテンミートの味噌炒め
 ③豆腐の葱炒め

以上です!

おんぷ毎日の食べ物が身体と心を作り人生を変えますおんぷ





続・3つの料理教室を終えて・・・・・


7月9日3つの料理教室を終えての記事を書いてから
なんと4日も経ってしまいました


お楽しみになんて書いてしまって
こんなに遅くなってかなりお恥ずかしいです絵文字名を入力してください

その分がんばって書きますね!



P1000760.jpg

これは7月4日に料理教室を行った
池田の四国電力のクッキング室です!

聞くところによるとこの調理台は200万円だそうですぐるぐる
四電のクッキング室は器具が揃っていて
とても快適に料理を作ることができます!
本当に有難いですアップロードファイル


さて今回作ったものは

P1000757.jpg

カレーとポテトサラダ!

P1000762.jpg

デザートは北海道玄米雑穀で作ったあんこをかけた寒天です!


何故?カレーのような簡単なものを作ったのかしら?と
疑問に思われるかも知れませんね!!

実はこのカレーは野菜だけで作られています!
もちろん市販のルーは使われていません!
使ったのはカレー粉のみです!

市販のルーには添加物が沢山使われていますし
何よりも油がすごいです!!

洗剤がよく落ちるという宣伝で使われる
油汚れはいつもカレーではありませんか?

食器が油汚れでぎらぎらするということは
体内の血管でもそのようなことが起こっていると
考えられます。

野菜だけで作ったカレーなんて
どんな味がするんだろう・・・・と思われますか?

これがなかなかおいしいのですにこっ
身体のために血管のために
一度野菜カレーを作ってみて下さいね!

デザートの北海道雑穀あんこかけ寒天もとてもおいしいですニヤ

作ってみたいという方はレシピを差し上げていますので
メールでお申し込みくださいね絵文字名を入力してください


5日の三豊市での料理教室は同じ料理を作りましたので
教室の様子だけを写真でお伝えしますね!!



P1000765.jpg


料理を食べながら、加藤先生のお話を聞く皆さん!

三豊市では、若い方にも何人も参加して頂きました!
家庭を作る前から子供ができる前から
健康につい学んでおくことは
何よりも大切なことではないかと思っていますので、
若い方の参加はとてもうれしいことですにこ


これで7月4日5日のご報告ができました!
7日のご報告は明日できればしますね!

ここまで読んで頂き感謝です!
ありがとうございますにこっ






7月4日・5日・7日3つの料理教室を無事終了することができました!!



3つの料理教室が終わりました!

4日5日は加藤初美先生
7日は赤川誠先生に来ていただきました!

行事が無事終わるたびに
自分の疲れはさておき

加藤先生や赤川先生は玄米酵素の会社の講師で
会社が派遣してくださったのですが・・・

大きな心で無料で講師派遣をしてくださること~
本当に国を思い人を思う会社の姿勢に厚い想いになります。

そしてたくさんの人々の協力を得て無事終えることができたことに
感謝の想いでいっぱいになります。
お世話をして下さった方々、
遠くから参加して下さった方々、
本当にありがとうございました!!

何よりも食事から健康になれることを知って頂いて、

どこからか断ち切られてしまった、
どこからか変わってしまった、
元気に健康に生きられる料理の作り方を、

みんなで学んでいかなければ・・・・
この国の健康は取り戻せないと、

ここのところ以前より少し気持ちを
熱く皆様をお誘いしています・・・・・

さてそれぞれの料理教室の様子を
写真入りでご報告したいのですが、
旅先でこの記事を書いています。

新幹線の時刻が迫っていますので、
今夜また記事を書きますね!

楽しみにしてして下さると、うれしいです

綺麗になる・元気になる穀物菜食(マクロビオティック)料理教室をさせて頂きました!!



P1000755.jpg


しとしとと雨が降って、緑が鮮やかな、
夢回廊http://www.yumekairo.jp/さんの茶室にあるキッチン~
この建物の中に素敵な新しいキッチンがあるのです!を使わせて頂いて、
「綺麗になる・元気になる穀物菜食(マクロビオティック)料理教室」をさせて頂きました。

最近痛切に、
文明が発達して、便利になりすぎた、現代社会の中で、
健康に人生を送るためには、
皆さんに勉強していただかねば・・・と思い始めました。

ですから開催するセミナーや料理教室がいつも満員になっていかなければ、
この国の病人は減って行かない、
だから満員になるように皆様に勉強することの大切さをお伝えしていきたい!と
強く願っているこのごろです!

そしていままで講師の先生をおよびして
セミナーや料理教室を開催していましたが、
そろそろ自分でも、要請があれば、どこへでも飛んで行ってお伝えしたい・・
そんな気持ちになって今回私自身で料理教室をさせて頂きました!

学んだことを、日常の生活に少しづつでも取り入れて頂いて
健康で楽しい生活を送るためのヒントにして頂けたらと
願っています。


P1000752.jpg


これが今回作ったお料理です。
もちろんお肉もお魚も卵も白砂糖も牛乳も使われていません!

これは一回の分量としては多すぎますが、
今日は料理教室なので料理の数を増やして作りました。

お肉もお魚も卵も白砂糖も牛乳もなくて、栄養がとれるのだろうか?
とお考えになる方もいらっしゃることと思います。

私の場合、玄米菜食に出合った23歳の時から
ほとんどこの食事です。
自分の身体で実験済みなので、皆様にお伝えできるのです!

ダイエット(痩せたい!)の場合は
このような食事をベースにして
一か月チャレンジダイエットを実践して頂くと
元気になって綺麗に痩せることができます!!

今回のレシピや一か月チャレンジダイエットに興味のある方は
メールでお問い合わせ下さいね!
資料を差し上げます(^_-)-☆

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wakuwakuyumeclub

Author:wakuwakuyumeclub
『わくわく夢クラブ』は、楽しくダイエット(酵素食事法)を実践する会です。
酵素食事法を実践して健康になり、わくわく夢のある生活を送りたいという人を応援します!

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