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わくわく夢クラブ

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おいしいマクロビランチ

おいしいマクロビオティク料理を食べてきました・、・ァ」。


DSC00345.jpg

レストランのガラス戸越しの風景です。
いや実際はレストランではなくて、
歯医者さんのリビングがレストランになっています?

月一度“ゆるりまんま”と言う日があって、
予約しておけば、
素敵なマクロのお食事が食べられます。♪

DSC00348.jpg

とってもいろどりの綺麗なお料理で
シンプルなのですが、
何ともおいしい絵文字名を入力してください

ドレッシングがほんわかとしたおいしさで
沢山の心使いが感じられました!

DSC00342.jpg

これはデザートです。
手前のオレンジ色のはシャーベットです!
そして器の中のはチョコレートブロウ二ーです!
チョコレートブロウ二ーはしっとりと膨らんでいて感激でしたにっこり

シャーベットの甘味は果物の甘味だけ
ブロウ二ーの甘味は甘酒のみ

食べる人の健康を考えて下さった
甘味の取り方で私にはとても有り難かったのですが・・・

マクロの食事を続けていると、
自然な甘みが一番おいしいと感じるようになり、
身体が喜んでいることがわかるような気がするのですが、

また翌日の元気な身体が
食べ物が正しかったことを教えてくれます。

そうなると一番おいしいものを
毎日食べていて、本当に幸せな気持ちになります。


でもマクロについて
おいしくないものを我慢して
続けなければならないものと考えている人が
多いのではないかと残念に思うことがあります絵文字名を入力してください

それだけ現代人の味覚が変わってしまっている
と言うことでしょうか?

おいしいものを食べられて
今日は本当に幸せでしたニッコニコ

次回はどなたかと一緒に行きたいと思いますが、
御一緒していただけませんか?


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綺麗になる・元気になる穀物菜食(マクロビオティック)料理教室をさせて頂きました!!



P1000755.jpg


しとしとと雨が降って、緑が鮮やかな、
夢回廊http://www.yumekairo.jp/さんの茶室にあるキッチン~
この建物の中に素敵な新しいキッチンがあるのです!を使わせて頂いて、
「綺麗になる・元気になる穀物菜食(マクロビオティック)料理教室」をさせて頂きました。

最近痛切に、
文明が発達して、便利になりすぎた、現代社会の中で、
健康に人生を送るためには、
皆さんに勉強していただかねば・・・と思い始めました。

ですから開催するセミナーや料理教室がいつも満員になっていかなければ、
この国の病人は減って行かない、
だから満員になるように皆様に勉強することの大切さをお伝えしていきたい!と
強く願っているこのごろです!

そしていままで講師の先生をおよびして
セミナーや料理教室を開催していましたが、
そろそろ自分でも、要請があれば、どこへでも飛んで行ってお伝えしたい・・
そんな気持ちになって今回私自身で料理教室をさせて頂きました!

学んだことを、日常の生活に少しづつでも取り入れて頂いて
健康で楽しい生活を送るためのヒントにして頂けたらと
願っています。


P1000752.jpg


これが今回作ったお料理です。
もちろんお肉もお魚も卵も白砂糖も牛乳も使われていません!

これは一回の分量としては多すぎますが、
今日は料理教室なので料理の数を増やして作りました。

お肉もお魚も卵も白砂糖も牛乳もなくて、栄養がとれるのだろうか?
とお考えになる方もいらっしゃることと思います。

私の場合、玄米菜食に出合った23歳の時から
ほとんどこの食事です。
自分の身体で実験済みなので、皆様にお伝えできるのです!

ダイエット(痩せたい!)の場合は
このような食事をベースにして
一か月チャレンジダイエットを実践して頂くと
元気になって綺麗に痩せることができます!!

今回のレシピや一か月チャレンジダイエットに興味のある方は
メールでお問い合わせ下さいね!
資料を差し上げます(^_-)-☆

ブログセミナーを受けてきました

今日御縁があって一緒にお勉強をして下さった皆様、
有難うございました!!
心より感謝しています!!
本当に行って良かったです(^◇^)

講師の松原先生については、
全く何にも知らずに参加させて頂きましたが、

本当に沢山の私の知りたかったこと、
でも全く知らなかったこことを教えて頂き、
感動でした

私は3~4年ほど前から、
メルマガとニュースレターをしたくて
パソコンの前のラックに紙に書いて見えるように張ってあったのです!

ニュースレターはわくわく夢クラブと言うクラブを作ったことで
始めることができ、6号を数えました。

メルマガはまだですが、
メルマガに変わるブロフを始めることができ、
今日はそのブログを私が望んでいたものにするための
適切な情報を頂くことができました。

願いは、思い、書いて、貼って、見ることで叶うことが
またひとつ分かりました。

そしてさらに私の思いはもうひとつ先にステップアップします。

新しく願を書き換えます!!

今日の素晴らしい出会いに心より感謝いたします!

松原さんそしてこの会を開催して下さった矢野さん
御一緒できた皆さん!!
本当にありがとう(^.^)/~~~


三豊市倫理法人会でお話をさせて頂きました

6月24日午前6時6三豊市倫理法人会でお話をさせて頂きました!
人前でのお話が苦手な私は、いつも胸がドキドキして、
言いたいことがいえなくて、残念な思いばかりkao
しかしこの日は少ししか胸がどきどきしなかったのですアップロードファイル
時間がなくて、練習できたのはたった一度だけ、
いつも準備万端のお友達には言えませんでしたkao

でも今回は私の中に
こんなにも健康について
皆さんにお伝えしたい思いがあったのだと知って
自分自身が驚いてしまいました。
でもこれはとても嬉しい驚きでした。

きっと熱心にうなずきながら聞いて下さった皆様方のお陰で
そのような気持ちがわきあがってきたのではないかと思います。

皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです!絵文字名を入力してください


今回お話したことは・・・・・・・

1  23歳の時、健康不安からマクロビオティック(玄米菜食)に出合ったこと!
2  アメリカでマクロの勉強ができたこと!
3 子育ても全てマクロで…動物性食品・乳製品・白砂糖・添加物なしの食生活!
4 マクロから脱線して、マクロを知らなければよかったと思う日々も・・・
5 甘い物の摂りすぎから、体重はいつの間にか68キロに・・・
6 玄米酵素に出会う!マクロで学んだことが活かせる会社!
   玄米の素晴らしさを実感し続けてきた私にぴったりの仕事と思い始めるあいばさん10
7 チャレンジダイエットに出会い20キロのダイエットに成功
8 現在の私の健康はマクロのお陰!
   両親を送って分かった健康で老いることの大切さ!健康寿命を一日でも長く!
9 現代社会の中では、学ばなければ健康でいることは難しい!
10 一人でも多くの人に学んで頂けるよう、セミナー・料理教室を開催したい!
   自分でもお伝えしていきたい!それが私の使命!!
11 子供達に残したいもの・・精神も含めて健康に幸せな一生を送れる方法

まとめているとお話していないことも少し入ってしまいました

お話をさせて頂くと、
いつもきちんと意識できていないことが
はっきりと意識できるようになり
考えをまとめることができるようになります。

準備には時間やエネルギーが必要で
少し重荷に感じることもありますが、
最後には素晴らしい機会を与えて頂いたと
心からの感謝の気持ちでいっぱいになります。

私のお話を聞いて下さった皆様
またこの文章を読んで下さった皆様
本当にありがとうございましたにゃん



  

エリカ・アンギャルさんがテレビに・・・・

「世界一の美女になるダイエット」の著者エリカ・アンギャルさんがテレビに出ていました。

つけっぱなしだったテレビをふと見ると、何とエリカ・アンギャルさんが出ているではありませんか
エリカさんは15歳の時九州のある田舎町にホームステイしました。
毎日おばあちゃんの作ってくれる和食を食べて、一年間過ごしたところ、
肌がきれいになっていることに気付きました。
エリカさんは「和食は理想の食事だったのに、現在の日本人の食事は栄養の砂漠になっている」
と話していました。
その日エリカさんが食事を作る様子が映りました~
昼食の献立です~①焼き鮭 ②かぼちゃ・人参・さつまいも・キャベツ・ブロッコリー入り味噌汁
(だしは煮干)③きんぴら④海苔 ⑤玄米

チャレンジダイエットでも常に和食(穀物菜食中心)の少食と学びました。
「お肌は腸の延長」も常に言われていたことです。
カロリー重視の現代栄養学が取り上げられる中、
健康には和食(穀物菜食中心)といくら叫んでも、
なかなか認められませんでしたが、
このようにしてミスユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントから
美女を作る食事として今回取り上げられたことは、
広く認められるきっかけになるのではないかと大変うれしく思います。
皆様の食事感は変わりそうですか?

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Author:wakuwakuyumeclub
『わくわく夢クラブ』は、楽しくダイエット(酵素食事法)を実践する会です。
酵素食事法を実践して健康になり、わくわく夢のある生活を送りたいという人を応援します!

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